Kružni teretana

Brz, intenzivan i zabavan – kružni trening je savršen za žene koje žele maksimalne rezultate za kratko vreme. Vežbe se izvode u nizu, bez dužih pauza, što podstiče topljenje masti, jačanje mišića i poboljšanje kondicije. Fokus je na celom telu – od nogu i zadnjice do ruku i core-a. Trening je prilagodljiv i pogodan za sve nivoe forme!

Ovaj je trening je koncipiran tako da se radi 4 puta nedeljno (po danima). Zatim se sve ponavlja mesec dana uz pojacano opterecenje. Radi se 8 vezbi uzastopno pa zatim pauza od 3-5min i tako 4 kruga.