Celo telo teretana

Efikasan i dinamičan trening osmišljen za žene koje žele da oblikuju telo, ojačaju mišiće i poboljšaju kondiciju. Aktivira sve ključne mišićne grupe – noge, zadnjicu, stomak, leđa i ruke – u jednoj balansiranoj sesiji. Idealno za sagorevanje kalorija, toniranje tela i podizanje energije. Pogodan za sve nivoe, bez obzira na to da li tek počinjete ili već trenirate redovno.

Trening je koncipiran tako da se 4 treninga rade nedeljno. Zatim se nedelja ponavlja mesec dana, uz povecano opterecenje. Sve vezbe se rade u 3 serije po 10 ponavljanja